Míč je nástroj s velmi širokým spektrem využití. Používá se jak při tréninku sportovců, tak pro rehabilitační účely. Velmi vysoké účinnosti cvičení s míčem je dosaženo díky nestabilní základně, která při procvičování specifických svalů navíc aktivuje posturální svaly (břicho, záda, boky, hýždě), aby udržely tělo i míč v požadované poloze.

V praxi to znamená, že při běžném tréninku se procvičuje nejen konkrétní svalová skupina, ale zlepšuje se i smysl pro rovnováhu a korigují se posturální vady . Skvěle se hodí pro všeobecný trénink a rozvoj.

Míč je určen pro všechny typy cvičení:

• jóga
• pilates
• pohyb
• korekční cvičení
• protahování
• posilování
• používané v rehabilitaci

Specifikace:

• Barva: švestka
• Průměr míče: 55 cm
• Vyrobeno z nejkvalitnější pryže
• Součástí balení je pumpa
• Maximální hmotnost uživatele: 100 kg
• Speciální struktura míče způsobuje, že tělo neklouže po jeho povrchu

K dispozici jsou různé velikosti míčů. Velikost přizpůsobte výšce cvičící osoby:
- 55 cm výška: 150-164 cm
- 65 cm výška: 165-182 cm
- 75 cm výška: 182 a více