Olympijští gryfové

Jak si mám vybrat a co mám zohlednit při výběru vhodného gripenu pro své potřeby?

Typ rukojeti

Grify jsou ve spojení se zátěžovými deskami nezbytnou součástí profesionálních posiloven a dalších sportovních a volnočasových center díky multifunkčnosti různých typů a široké škále jejich využití, ale dobře se uplatní i ve školách a v domácím prostředí. Klíčovým aspektem, který je třeba při výběru grifu zvážit, je jeho typ. Obecně lze říci, že grify jsou si navzájem podobné, ale každý typ má trochu jiné specifikace a účel. Měli byste se zamyslet nad typy cvičení ve svém tréninkovém plánu a na jejich základě určit, který typ bude vzhledem ke svým parametrům a specifikacím vyhovovat vašim vlastním potřebám.
- Rovná činka: je nejuniverzálnějším typem činky, která se používá pro širokou škálu silových cviků, jako je bench press, dřepy, mrtvé tahy a veslování. Její jednoduchá konstrukce umožňuje rovnoměrné rozložení hmotnosti, což je klíčové při provádění vícekloubových pohybů zahrnujících velké svalové skupiny. Příklad modelu: rovná činka 180 cm/28 mm. Klikněte na odkaz
- Olympijský grif: vyznačuje se větší délkou a průměrem, což umožňuje použití těžších závaží, typických pro olympijské soutěže. Tyto grify jsou navrženy tak, aby vydržely extrémní zatížení a intenzivní používání, a jsou tak ideální pro vzpírání, jako je olympijský shyb, nadhoz a dřep. Olympijské gripy mají navíc v objímkách ložiska, která umožňují plynulejší otáčení gripů a snižují zátěž zápěstí. Příklad modelu: Olympijský grif Professional Power 220 cm 50 mm + objímky. Klikněte na odkaz
- Zlomený grif: jedná se o zahnutý grif ve tvaru písmene "W", který umožňuje přirozenější polohu zápěstí při provádění izolačních cviků, jako jsou shyby paží pro bicepsy a extenze paží pro tricepsy. Zakřivený design snižuje zatížení kloubů a umožňuje pohodlnější cvičení, což je výhodné zejména pro osoby s kloubními problémy nebo omezenou pohyblivostí. Příklad modelu: zalomená činka 120 cm/28 mm. Klikněte na odkaz

2 Délka a průměr

- Délka: Důležitým faktorem, který ovlivňuje použití grifu a pohodlí při používání, je jeho délka. Kratší gripy, obvykle o délce 120 až 150 cm, jsou lépe ovladatelné a ideální pro izolované cviky. Delší gripy, od 180 cm do 220 cm, jsou nezbytné pro vícekloubové cviky, jako jsou dřepy, mrtvé tahy a tlaky na lavici, kde větší délka gripu umožňuje lepší rozložení váhy a zlepšuje stabilitu.
- Průměr : Neméně důležitou otázkou, která ovlivňuje úchop a kompatibilitu gripu se závažím, je průměr. Standardní gripy mají průměr 28 mm, což zajišťuje pohodlný a jistý úchop, který umožňuje lepší kontrolu grifu během cvičení. Olympijské gripy mají větší průměr, 50 mm, který je standardem pro soutěže a umožňuje použití specializovaných a těžších závaží. Větší průměr má také vliv na pohodlí úchopu a může pomoci předcházet zraněním ruky a zápěstí během intenzivních tréninků.

3 Nastavení a přizpůsobení

- Možnost přizpůsobit grip vlastním potřebám je cennou výhodou některých modelů. Ačkoli většina gripů má pevné rozměry, některé modely nabízejí nastavitelné objímky, které umožňují přizpůsobit délku gripu konkrétním cvikům. Přizpůsobení zařízení zahrnuje kompatibilitu s různými typytalířových závaží , která lze na zařízení individuálně namontovat v závislosti na vašich tréninkových potřebách, a další bezpečnostní prvky, jako jsou pružinové zámky nebo šroubové zámky. Úchyty mají často protiskluzovou úpravu a ergonomické rukojeti, které zvyšují pohodlí a bezpečnost při tréninku a umožňují provádět různá efektivní cvičení.
- V praxi je nastavení intuitivní a jednoduché. Některé modely mají standardní držáky zátěže, které lze snadno nastavit pomocí šroubových zámků, což umožňuje rychlou a bezpečnou změnu závaží během tréninku.
Nezbytnou doplňkovou pomůckou k úchopům je zátěžová deska. Další užitečné informace o závažích a prohlídku sortimentu naleznete na naší samostatné stránce kliknutím na odkaz

4. Materiál konstrukce

Jedná se o velmi důležitý aspekt, protože zpracování a způsob výroby ovlivňuje nejen odolnost a pevnost gripu, ale také bezpečnost používání.
- Použití kvalitních materiálů, jako je kalená ocel, je pro renomované výrobce prioritou. Tento materiál má vysokou pevnost v tahu a tlaku, což mu umožňuje bezpečně zvedat těžká břemena. Ocel prochází procesem tepelného zpracování, který zvyšuje její tvrdost a pevnost, díky čemuž jsou rukojeti odolné proti deformaci a praskání i při náročném používání.
- Kromě toho zařízení při výrobě prochází procesem chromování, který zajišťuje estetický vzhled, zvyšuje tvrdost povrchu a chrání před korozí a poškrábáním. Při výrobě se nezřídka používá i zinkování, které dále chrání zařízení před korozí a zvyšuje jeho odolnost proti stříkající vodě a venkovnímu použití, zejména při vysoké vlhkosti.
- Kromě toho je další výhodou ergonomická povrchová úprava rukojeti grifu. Většina grifů má rýhované rukojeti, které zvyšují přilnavost a zabraňují vyklouznutí grifu z rukou při intenzivním cvičení. Rukojeti mají protiskluzový povrch, který rovněž zvyšuje bezpečnost, pokud jde o zpocené ruce.

Shrnutí

Správný cvičební grif je neocenitelným pomocníkem při silovém tréninku, který umožňuje provádět celou řadu cviků. Díky němu je provádění řady cviků, posilujících různé části těla, mimořádně efektivní a příjemné. Díky nastavitelnosti je zařízení ještě univerzálnější, snadno se přizpůsobí uživateli a je kompatibilní s dalším vybavením, jako jsou činky. Díky robustní konstrukci z vysoce kvalitních materiálů a zpracování, které zahrnuje pokročilé dokončovací procesy, jako je chromování nebo zinkování, se zařízení vyznačuje spolehlivostí. Díky tomu slouží grip uživatelům s různými očekáváními a potřebami v domácnostech, školách, tělocvičnách a dalších sportovních a rekreačních centrech po mnoho let intenzivního používání.
Doporučujeme vám, abyste si přečetli popisy a parametry jednotlivých modelů různých typů nebo nás kontaktovali, abychom pro vás mohli vybrat nejvhodnější a nejadekvátnější model odpovídající vašim potřebám.